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lembre-se de que cultivar o budismo não significa renunciar aoQuando o Buda ensinou sobre a Nobre Verdade do Sofrimento; Ele falou sobre os cinco yandhas; Ele quer que saibamos e vejamos() com a mente vazia s (vamoha cia), a sabedoria da mente vazia;Uma força muito forte pertence aos meditadores (hanas), que é a concentração (apana samadh) usando a atenção plena na respiração
